25/03/2014. In Italia ogni anno sono tra le 60.000 e le 80.000 le coppie con problemi di infertilità, rappresentando il 20-25% delle 300.000 nuove unioni. Tale dato è confermato anche dall’ OMS, che attesta il fenomeno in circa il 15-20% di coppie...
12/03/2014. Molte evidenze confermano che lo zinco ha un ruolo essenziale nella fisiologia e che la supplementazione di zinco nella dieta in soggetti pediatrici e in anziani ha dimostrato un effetto benefico nel controllo della immunità, nella difesa...
24/02/2014. L’eccessivo consumo di zuccheri e di alimenti con elevato indice glicemico, l’alimentazione ipercalorica ricca di grassi e di proteine animali, l’abuso di alcol, l’abitudine al fumo di sigaretta e uno stile di vita sedentario sono,...
18/02/2014. Un’alimentazione uguale per tutti in realtà non ha mai accontentato nessuno. Frasi come "perdere peso diminuendo i grassi, consumare più carboidrati fa bene al buon umore e alla salute, più proteine per avere più energia, troppe...
18/02/2014. Dopo gli eccessi delle feste, soprattutto se ci si è lasciati tentare da piatti elaborati, dolci e qualche bicchiere di troppo, cosa che di solito accade ad esempio a Natale e Capodanno, si tirano le somme e si fanno i conti con la...
13/02/2014. La depurazione indiana è un trattamento di purificazione che si fa ai cambi stagione; per la medicina ayurvedica, quando è possibile vi andrebbero associati dei massaggi, nonostante nello schema tradizionale vi siano delle fasi fisse che...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
06/02/2014. Con il suo color arancio caratteristico, la zucca rallegra l'autunno e non solo per la sua diffusione in prossimità della festa di Halloween. Questa cucurbitacea, la cui specie più famosa, grazie proprio alla festa delle zucche è la...
06/02/2014. Perchè per molte persone, una volta perso peso, è così difficile mantenere i risultati raggiunti? Uno dei meccanismi implicati riguarda la fisiologica regolazione del bilancio energetico. Quando riduciamo...
27/01/2014. Cefalea digestiva Le cause della Cefalea possono essere di origine esterna o interna. Le cause esterne sono spesso alterazioni climatiche anche associate tra loro mentre quelle interne sono probabilmente problemi organici, emozioni o, ed...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
21/01/2014. Le proteine nell’alimentazione del soggetto sano, nel sovrappeso, nello sportivo : molte e controverse sono le informazioni che vengono trasmesse. Cerchiamo di fare un po’ di ordine. Le proteine sono macromolecole costituite da una...
13/01/2014. Gli obiettivi da raggiungere in medicina estetica, oltre al dimagrimento, sono 3: 1) Dimagrimento localizzato con perdita selettiva della massa grassa e miglioramento degli inestetismi cutanei dovuti alla cosiddetta...
08/01/2014. Il nostro corpo sembra un grande orologio fatto da numerosi ingranaggi, legati al loro interno e tra loro da invisibili e misteriosi sincronizzatori. Questi sono rappresentati da fattori naturali, oppure elementi culturali e sociali...
02/01/2014. Un’alimentazione equilibrata fornisce 3 macro-nutrienti: proteine, glucidi, e lipidi, metabolizzati nel fegato, nei muscoli e nel tessuto adiposo. Le proteine sono scisse in aminoacidi, trasportati nel fegato e nei muscoli....
02/01/2014. Eccoci qua....per molti, se non per tutti, le feste natalizie portano con sè panettoni, dolci e grandi abbuffate. Ci si ritrova di conseguenza nei giorni successivi a fare i conti (davvero in senso matematico) con i chili acquistati e...
19/12/2013. La sintomatologia delle intolleranze alimentari è molto sfumata perchè non danno solo disturbi digestivi, ma sono spesso collegate anche a stanchezza immotivata, cefalee, rash cutanei e in sequela ad allergie classiche come il...
11/12/2013. Gli obiettivi da raggiungere in medicina estetica, oltre al dimagrimento, sono 3: 1) Dimagrimento localizzato con perdita selettiva della massa grassa e miglioramento degli inestetismi cutanei dovuti alla cosiddetta “cellulite” 2)...
10/12/2013. Questo articolo è dedicato ad una categoria di vegetali alla quale va attribuita un'eccezionale capacità protettiva nei confronti dei tumori. Stiamo parlando delle crucifere, famiglia botanica alla quale appartengono cavolo,...
02/12/2013. L’alimentazione ha un ruolo chiave nella prevenzione delle malattie orali. Esiste un rapporto biunivoco tra alimentazione e salute del cavo orale: una dieta bilanciata si correla con uno stato di salute orale, viceversa un apporto...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
02/12/2013. Quando inizia l’inverno la terra si riposa e noi guadagneremo in vitalità se cominciamo a comportarci come lei. E’ una stagione nella quale è importante economizzare le energie per far fruttare questo periodo...
29/11/2013. Le intolleranze alimentari rientrano nel più vasto capitolo noto come “reazioni avverse agli alimenti”. Le allergie immediate e le intolleranze alimentari comportano la produzione di anticorpi rivolti contro le proteine degli...