ForumSalute.it, il portale e il forum con i consigli del dietologo su dieta e alimentazione, proprietà degli alimenti, integratori alimentari, nutrienti e vitamine.
25/01/2011. La vita sedentaria nuoce alla salute: lo sanno tutti, ma in pochi sembrano ricordarsene. L'esercizio fisico quotidiano, unito a una sana alimentazione e a un corretto stile di vita, è la chiave indispensabile per vivere più a lungo. Lo...
20/01/2011. Se si vuole davvero stare bene la dieta può non bastare. Questo, purtroppo, capita sempre più spesso, perché si arriva a casa tardi e non si ha tempo di preparare una cena sana e completa, perché durante la pausa pranzo ci si ingozza...
17/01/2011. Proviamo a digitare l’espressione aria nella pancia su un qualunque motore di ricerca su Internet. Il risultato è sorprendente: sono migliaia le persone che cercano informazioni affidandosi a forum di discussione e siti...
13/01/2011. Il consumo di 40-60 grammi al giorno di pesce permette di dimezzare il numero di morti per malattie cardiovascolari: lo dice uno studio recente, pubblicato sull’autorevole European Journal of Clinical Nutrition. Il merito è...
04/01/2011. Come ogni anno, ecco passato l’appuntamento con il Natale, con i suoi banchetti e con le sue molte, moltissime calorie in eccesso. Vinti dai sensi di colpa, anche questa volta abbiamo deciso di metterci a stecchetto. Il tutto, a danno...
04/01/2011. La cellulite è un inestetismo molto comune, temuto dalle donne di ogni età, che conferisce alla pelle un tipico aspetto gonfio e spugnoso brutto alla vista e doloroso al tatto. Il suo processo di formazione comincia dalla “classica”...
27/12/2010. Gennaio è il mese dei buoni propositi. Il primo della lista, per molti, è quello di buttare giù i chili di troppo accumulati durante le feste. Per riuscire nell’intento occorrono non solo meno calorie e tanta buona volontà, ma...
14/12/2010. La pancia gonfia: ammettiamolo, è il cruccio di quasi tutte noi donne. Antiestetica e fastidiosa, è una nemica giurata. A causarla è generalmente una dieta squilibrata, ricca di cibi poco digeribili o che “danno fastidio”...
02/12/2010. Autunno e inverno sono un vero e proprio stress per le difese immunitarie dell’organismo: durante questi mesi dell’anno, infatti, virus e batteri sferrano il loro attacco aiutati da colpi di freddo e sbalzi di temperatura, stress e...
02/12/2010. Ne sentiamo parlare come di un toccasana contro i malanni di stagione, perché rende il nostro sistema immunitario forte e reattivo e accelera il recupero psico-fisico; molte star ammettono di farne uso per migliorare il proprio aspetto...
02/12/2010. Chissà quante volte ce lo siamo sentiti dire: “Quando sei stanco prendi un po’ di pappa reale e presto ti sentirai meglio”. Per fortuna che un tempo c’erano le nostre nonne a ricordarci quanto la natura possa venirci incontro per...
02/12/2010. Il Natale si avvicina: è proprio questo il momento giusto per smaltire qualche chilo prima dei pranzi e dei cenoni che fanno parte dei piaceri delle feste ma che, purtroppo, si portano dietro un inevitabile aumento di peso. I giorni che...
18/11/2010. Ci sono momenti in cui mettersi a dieta diventa indispensabile. Di solito è al termine di un allegro periodo di sgarri alimentari: dopo i pasticci a tavola è il corpo stesso a reclamare un po’ di tregua. Gonfiore, pesantezza e...
18/11/2010. Pensiamo a quelle giornate in cui il mal di pancia non ci dà tregua, non riusciamo ad andare di corpo oppure siamo gonfie d’aria come un palloncino e ogni più piccolo inconveniente ci irrita. Sono proprio quelle le...
29/10/2010. Ridurre notevolmente il rischio di contrarre influenza e raffreddore? Si può. E non serve la bacchetta magica. Basta affidarsi al giusto “mix” di batteri buoni. Dall’equilibrio dell’intestino dipende infatti gran parte delle...
21/10/2010. Cosa possono fare le erbe contro l’influenza? Possono certamente rappresentare una mano in più. Alla voce prevenzione, infatti, per tutte le forme influenzali ci vengono in aiuto piante dotate di proprietà immunostimolanti. Come, ad...
13/10/2010. Il meteorismo è uno degli argomenti dei quali è difficile parlare perché scatenano facili ironie. Eppure bisogna farlo se si vuole trovare una soluzione e migliorare la qualità della propria vita. Informarsi,...
13/10/2010. Ci sono cibi che, più facilmente di altri, provocano la formazione di grossi volumi di aria nella pancia. Sono gli alimenti ricchi di carboidrati complessi ma non possiamo permetterci di bandirli dalla nostra tavola perché...
06/10/2010. Concepito per essere utilizzato dalla classe medica è un programma in grado di effettuare in tempi estremamente rapidi una consulenza dietologica completa. Pronto all’uso, personalizzabile, si impara senza manuali o corsi ad un costo...
04/10/2010. Dove sta scritto che, tutti i mesi, è necessario rassegnarsi a convivere con la sindrome premestruale, cioè quel fastidioso insieme di sintomi fisici e psichici che precedono il ciclo per cui non ci sarebbe alcuna soluzione? Vi...