09/06/2011. In Italia sono migliaia le donne, soprattutto tra i 30 e i 40 anni, a soffrire della sindrome premestruale, un insieme di sensazioni difficili da definire, ma comunque debilitanti. Si chiama sindrome proprio per l’ampiezza dei sintomi,...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
Dieta, Alimentazione e Integrazione Nutrizionale
01/06/2011. Gonfiore, stanchezza, formicolii: sono disturbi che interessano il 40% delle donne. Innanzitutto per un fattore ereditario: il tessuto delle vene può essere poco tonico e facile a sfiancarsi per costituzione. A peggiorare le cose...
Gambe, cellulite, circolazione
01/06/2011. L’intestino non è solo la “pattumiera” del nostro organismo, anzi, è il vero baricentro dell’equilibrio di corpo e psiche. Pensiamoci un attimo: l’ansia, la rabbia e il nervosismo? Si scaricano lì. Le infezioni intime?...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
28/05/2011. Rinomati per l’elevato contenuto di ferro, in realtà scarsamente assimilabile dall’organismo, gli spinaci sono ricchi di minerali e vitamine. Da sempre considerati rinforzanti e rinvigorenti, questi ortaggi si prestano a mille...
23/05/2011. Avere una pelle luminosa, levigata e ben idratata è un desiderio comune in ogni periodo dell’anno; preservare intatte le riserve idriche e reintegrarle quando occorre è un gesto fondamentale soprattutto quando il sole comincia a farsi...
19/05/2011. Il chitosano: cos'è? E' una fibra derivata della chetina, sostanza che si ricava dal guscio dei crostacei grazie a una trasformazione chimica. La sua caratteristica è quella di legare selettivamente i...
04/05/2011. Fiori, frutti, spezie, legni e resine: la natura offre una varietà di profumi che l’uomo cattura e utilizza per vestire il corpo e nutrire l’anima. Sembra un luogo comune ma non lo è. Il profumo dona davvero una sensazione di...
04/05/2011. C’è chi se lo produce in casa, acquistando appositi e pratici generatori, chi lo assume per via orale sotto forma di integratore, chi lo utilizza come spray di primo soccorso, chi ci imbeve le garze, chi applica il metallo direttamente...
04/05/2011. Quando manca poco all’estate è normale sentire l’esigenza di disintossicarsi e sgonfiarsi un po’, soprattutto se, nelle ultime settimane, si è esagerato con panini, pizzette e aperitivi. Depurarsi e drenare...
01/05/2011. La gravidanza è un’avventura meravigliosa; se desiderata, lo è ancora di più. Eppure, nonostante la gioia per l’arrivo di un bimbo, sono molte le paure. Una delle più diffuse riguarda la trasformazione del corpo: c’è il timore...
29/04/2011. La prova costume incombe e vorremmo metterci le mani nei capelli. Ma, al pensiero dei sacrifici da fare per ritrovare la linea, ci facciamo vincere dalla pigrizia. Così, continuiamo a rimandare la dieta finché, a pochi giorni...
29/04/2011. L’ipertensione, o “killer silenzioso” come era detta in passato perché può non dare segni per molto tempo, è un problema serio, che va curato, altrimenti a lungo andare può portare complicanze...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
28/04/2011. Ognuno ha il "suo" mal di pancia: può trattarsi di un colon irritabile in cui prevale la stipsi oppure la diarrea. Ecco cosa fare nelle due diverse situazioni di IBS o irritable bowel syndrome. Il colon irritabile...
26/04/2011. Caduta capelli: la caduta eccessiva dei capelli è un problema che riguarda principalmente gli uomini, ma questo non significa che le donne ne siano immuni, anzi, è frequente, soprattutto in primavera e in autunno, assistere a...
19/04/2011. Compatta o dura, flaccida o molle, edematosa, diffusa o ostinata: la cellulite si distingue in base alle caratteristiche che assume, alle zone del corpo e addirittura a seconda della taglia di chi va a colpire. E così c’è chi lamenta...
Gambe, cellulite, circolazione
17/04/2011. Se ben curati, con talloni soffici, pelle levigata e unghie impeccabili, sono un’arma di seduzione infallibile. Eppure, i piedi sono una delle parti del corpo che tendiamo a trascurare di più. Così, complice la moda, che li costringe...
15/04/2011. Bisogno continuo di fare pipì, forti bruciori, brividi, pancia gonfia, presenza di sangue nelle urine: sono i classici sintomi della cistite, un’infiammazione delle vie urinarie tipicamente femminile e particolarmente...
15/04/2011. Un corpo snello ma allo stesso tempo tonico; e una taglia in meno senza rinunciare al sorriso. Ecco cosa vorremmo da una dieta dimagrante: che ci faccia perdere peso senza ritrovarci flaccide e arrabbiate con il mondo. Non è...
11/04/2011. SI’ • Acqua: l’acqua è il mezzo ideale per idratare l’organismo e restituire tonicità ai tessuti. Inoltre contribuisce ad eliminare le tossine. Devi sforzarti di berne almeno un litro e mezzo al...
Gambe, cellulite, circolazione
11/04/2011. Esiste una sindrome chiamata stasi venosa: si tratta del ristagno del sangue nelle vene, generato dalla perdita di tono dei vasi e dal cattivo funzionamento delle valvole venose. In queste condizioni, il sangue che dai piedi risale...
Gambe, cellulite, circolazione