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07/09/2017. Svegliarsi con gli occhi gonfi dopo una notte movimentata è normale, soprattutto se abbiamo ecceduto con l’alcool o con cibi molto unti e salati e magari ci siamo strapazzati un po’ immergendoci nella movida notturna. Il...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
07/09/2017. Luteina e zeaxantina sono due carotenoidi di colore tra il giallo e il rosso abbondanti nei vegetali e in altre piante. Di tutti i carotenoidi presenti in natura, che arrivano a 600, solo luteina e zeaxantina sono presenti anche nella...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
01/09/2017. Il computer ormai fa parte della nostra vita e insieme a tablet e smartphone è diventato un’appendice del nostro essere. Impossibile rinunciarvi, non siamo forse tutti degli “iperconnessi”?...
01/09/2017. Quando fa caldo, non c’è niente di meglio di una pasta fredda condite in mille modi, per incontrare i gusti di tutti. Anche l’insalata di riso è protagonista della tavola estiva e per chi ha...
01/09/2017. Sei alla ricerca di un antipasto fresco o di un piatto completo? Scegli il carpaccio di pesce, che è salutare e veloce da preparare, abbinato al profumo e al gusto fruttato degli agrumi che crea un contrasto ormai molto...
29/08/2017. La terapia cognitivo comportamentale (CBT - Cognitive-Behaviour Therapy) è un trattamento psicologico la cui efficacia è dimostrata scientificamente e il cui scopo è capire come una persona pensa riguardo a...
23/08/2017. La pressione arteriosa rappresenta la forza con cui il cuore, attraverso i vasi, spinge il sangue in tutto il corpo per portare ossigeno e nutrienti ad organi e tessuti. Generalmente, una pressione normale si aggira intorno agli 80-120...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
22/08/2017. Meglio conosciuta come ambliopia nel campo medico, l’occhio pigro è dovuto ad un difetto nella messa a fuoco delle immagini. Questo accade perché il cervello, o meglio le aree cerebrali che hanno funzione visiva, non...
21/08/2017. Viene definita fotofobia l’insofferenza alla luce, sia solare che artificiale. Sperimentare questa sensazione di sensibilità eccessiva alla luce è normale, ad esempio dopo che siamo stati per lungo tempo al buio,...
14/08/2017. Uno sguardo fresco, pulito, luminoso è un meraviglioso biglietto da visita e un segno di buona salute. Occhi belli sono soprattutto occhi sani, occhi che comunicano subito un senso di energia e di vitalità. Proprio come...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
26/07/2017. Il meteorismo è un disturbo comune e fastidioso, che quando ricorrente può seriamente compromettere la qualità di vita di chi ne soffre. Ciò accade perché l’ esagerata produzione di gas...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali
26/07/2017. Le tisane carminative sono forse il più antico rimedio che si conosca contro un altrettanto antico disturbo: il meteorismo. Non sono miracolose, ovviamente, ma possono aiutare. In più, gustarsi una bella tisana...
25/07/2017. Per tutti gli amanti del cioccolato dover rinunciare al “cibo degli dei” rappresenta una grande sofferenza. Comfort food per eccellenza, infatti, il cioccolato, declinato nelle sue svariate versioni, oltre a...
25/07/2017. Poche cose sono in grado di metterci di buon umore quanto la prospettiva di una bella mangiata al ristorante, specialmente se in buona compagnia. Eppure… per tanti l’idea di una cena fuori rappresenta, piuttosto, una fonte di...
25/07/2017. Per molte persone una pancia piatta e un intestino regolare costituiscono una condizione normale, e non si rendono conto di quanto, invece, per tanti altri tale stato di benessere rappresenti un agognato obiettivo difficilissimo da...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali
20/07/2017. Tua moglie periodicamente è alle prese con dolore e bruciore nel fare la pipì. Si lamenta, sente la pancia gonfia e dura, magari le viene qualche linea di febbre e corre in bagno ogni due per tre perché non...
20/07/2017. “A me non capiterà”, ti dicevi. “Sono un uomo”. Come se il sesso maschile potesse mettere al riparo dal rischio di soffrire di incontinenza urinaria, quel disagevole disturbo che costringe a correre...
17/07/2017. Il lavoro stanca… anche gli occhi. Soprattutto se svolgiamo un’attività professionale che richiede un grande impegno della vista come passare ore davanti al computer, al microscopio, guardando attraverso una lente di...
17/07/2017. I diabetici, ma anche chi in generale ha il problema della glicemia alta o soffre di sindrome metabolica, deve “tagliare” l’introito di zuccheri nella propria dieta. Purtroppo, oltre ai dessert, ai gelati e agli altri...
17/07/2017. E’ senza dubbio una delle sindromi dolorose più comuni, e non solo nella terza età. Ci riferiamo alla cosiddetta cervicale, ovvero a quel fastidio, dolore, rigidità che colpisce la prima porzione della spina...