Problemi a dormire: cosa fare?
Un italiano su 5 ha problemi a dormire bene ma non fa nulla per porvi rimedio, anche perchè spesso sottovaluta la questione e, così facendo, rischia di rovinarsi la vita e la salute. Tu, invece, non dormirci sopra!
Difendi la tua memoria!
Con gli anni l’attenzione e la rapidità di elaborare dati si affievoliscono. In assenza di importanti patologie degenerative, un corretto stile di vita può, però, riportare indietro l’orologio biologico. Scopri come!
Sei stressata e quanto?
Se è vero che un po’ di stress è il sale della vita, troppo fa stare male. Ecco come imparare a riconoscere e a combattere quello nocivo.
Come sta il tuo udito?
Rispondi a 3 semplici domande per valutare se il tuo udito ti dà problemi, di che tipo, e come porvi rimedio. Perché più senti, più ti senti meglio.
Hai problemi di insonnia e non sai come risolverli?
I ritmi irregolari della vita e le abitudini errate fanno aumentare i casi d'insonnia, che si verificano occasionalmente una notte o due ma, a volte, durano per settimane, mesi o anche anni. E tu, dormi male? Scopri il perchè.