Primavera a tutto sprint
19/03/2010. E’ arrivato il periodo più vitale dell’anno, quello del risveglio della natura e delle giornate che tornano ad allungarsi. Il clima mite ci invita a dare nuova linfa all’organismo, appesantito dai lunghi mesi...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
ForumSalute.it, il portale e il forum con consigli utili per una vita sana e un’alimentazione equilibrata e per il benessere psicofisico della donna e dell’uomo.
Doppio attacco ai grassi in eccesso
18/03/2010. Chissà quante volte abbiamo sentito o letto che “per perdere peso bisogna bruciare i grassi”. Ma ci siamo mai chiesti cosa significa realmente? E, soprattutto, abbiamo davvero capito come si fa? La risposta a queste domande è il...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
Stitichezza: errori e soluzioni
18/03/2010. Negli ultimi mesi il nostro intestino è sempre gonfio, proviamo un dolore molto intenso e ci scarichiamo con difficoltà. Non sappiamo come affrontare il problema, proviamo vergogna a parlarne ma siamo talmente in...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
Primavera: e lo stomaco va in tilt
17/03/2010. Lo stomaco è il punto debole di molti di noi. Ma è soprattutto a primavera che ci dà problemi! Arrivano i primi caldi e, puntuali, partono fitte, senso di pesantezza, dolore e facciamo fatica a digerire? Succede...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali
Inverno lungo, l’antidoto contro le allergie
15/03/2010. 26/03/2006 - Come recita un vecchio detto popolare, non tutti i mali vengono per nuocere. Il prolungarsi del freddo potrebbe avere qualche vantaggio dal punto di vista medico per il nostro organismo. Secondo la Società italiana medici di...
Alla scoperta del “jet-lag sociale”
15/03/2010. 13/04/2006 - Oltre una persona su due è sfasata, ovvero soffre di “jet-lag” e per sua sfortuna la colpa non sta nell'aver preso un volo per mete esotiche, ma nella routine quotidiana e nei ritmi di lavoro e sociali che impongono di...
Primavera, la tempesta di pollini è arrivata
15/03/2010. 08/05/2006 - La primavera, che spettacolo! Da marzo a giugno, tra betulacee, graminacee ecc. è tutto un fiorire di prati, boschi e giardini. Ed ecco, puntuali, starnuti, tosse, occhi che lacrimano e difficoltà respiratorie; peggio...
Combattere l’asma a suon di Yoga
15/03/2010. 13/04/2006 - Esistono ormai svariati studi clinici che dimostrano come lo Yoga offra numerosi benefici per la salute psico-fisica. L’ultima scoperta è che brevi sedute, svolte con regolarità, migliorano le funzioni respiratorie grazie...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
Fitness, sport, attività fisica
Frutta, niente fumo, ginnastica: e sei 12 anni più giovane
15/03/2010. 05/06/2006 - Niente fumo, tanto sport e dieta sana. Il tutto applicato con buonsenso. Sembrerà banale, ma dietro queste tre semplici regole potrebbe nascondersi l’elisir di lunga vita. Che, certo, non porterà all’eternità, ma a...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
Dieta, Alimentazione e Integrazione Nutrizionale
Luna piena, notti in bianco
15/03/2010. 04/07/2006 - Con la luna piena si dorme meno e peggio. E' questo il risultato di una ricerca dell’Università di Berna, pubblicata sul Journal of Sleep Research, secondo la quale le fasi lunari influenzerebbero la durata e la qualità...
L’insonnia, un male per il cuore e per la mente
15/03/2010. Dormire male può triplicare il rischio di infarto, e può aumentare di quattro volte il rischio che una depressione, anche se ben curata, si manifesti di nuovo. Lo hanno ricordato gli esperti dell'Associazione Italiana di...
Mal di schiena, l’incubo di 15 milioni di italiani
15/03/2010. Il mal di schiena costringe a casa, impedisce di lavorare, provoca dolore. Cosa fare? Soprattutto a chi rivolgersi: all'ortopedico, al neurologo, all'osteopata oppure al fisiatra? Colpisce circa un italiano su 4 ma, anche se non...
Giu’ il colesterolo con gli Omega 3
10/03/2010. La possibilità di invecchiare in salute dipende da molti fattori, in particolare dall’alimentazione e dallo stile di vita. Certo, tutti noi conosciamo almeno un amico o un parente che è sempre stato attento alla dieta, che non ha mai...
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
Alito cattivo: filo diretto con l’intestino
24/02/2010. Ci laviamo i denti dopo ogni pasto, utilizziamo il filo interdentale, non siamo fumatori e di norma non mangiamo pesci o carni dal sapore forte, aglio e cipolla, asparagi e formaggi tipo gorgonzola. Stiamo addirittura attenti alla pulizia...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
Abbasso la pigrizia
17/02/2010. 13/11/2006 - Spesso non si parla di intestino pigro perché ci si vergogna, eppure la stipsi è un disturbo molto comune ed è una delle cause più frequenti per cui un paziente si reca dal medico. Nel mondo occidentale ne soffre circa il...
Apparato digerente, problemi gastrointestinali
Benessere, sentirsi bene, consigli di vita equilibrata
Scoperte al top
17/02/2010. 16/01/2007 - Se oggi viviamo meglio, più a lungo e riusciamo a superare “ostacoli” che sarebbero stati insormontabili fino a qualche decennio fa, il merito è certamente della medicina. Ma quali sono le scoperte più importanti,...
“Grasse risate”
17/02/2010. 24/01/2007 - Non capita spesso, ma quando è così è davvero fantastico: ridere a crepapelle, fino ad aver male agli addominali e alla muscolatura del viso, senza riuscire a riprendersi! Ridere di gusto è un dono, ci fa sentire in cima...
Il gabinetto, che bella scoperta
17/02/2010. 24/01/2007 - Il gabinetto con risciacquo: è questa la più importante innovazione sanitaria dal 1840 ai nostri giorni. Non gli antibiotici, né l’anestesia o la scoperta del Dna, non i vaccini né la pillola contraccettiva, non...
Stai bene e sei felice
17/02/2010. 12/02/2007 - La salute viene prima di tutto. Prima dei soldi, della vittoria nelle sfide quotidiane, addirittura prima dell’amore. A svelare cosa rende davvero felici gli italiani è un sondaggio effettuato dalla società SWG per contro...
Troppo smog fa male al cuore
17/02/2010. 19/02/2007 - Se ne sta parlando molto negli ultimi giorni: lo smog non danneggia solo i polmoni ma tra le sue conseguenze ci sono anche infarto e ictus. Lo conferma una ricerca della Washington University di Seattle, importante sia per il...