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Stress da rientro dalle vacanze? Ecco come superarlo

Stress da rientro dalle vacanze? Ecco come superarlo

Diciamoci la verità: a quanti di noi accade di sentirci completamente a terra dopo la fine delle vacanze? Altro che effetto rigenerante ed euforizzante delle ferie! Al contrario di quanto atteso, una volta che si rientra a casa,...

10/09/2015 - scritto da Paola P.

Il matrimonio è salutare ma fa… ingrassare

Il matrimonio è salutare ma fa… ingrassare

Chi si sposa, possibilmente non più di una volta, vive meglio e più a lungo. Sono tante le ricerche scientifiche che hanno studiato gli effetti della vita coniugale sulla salute di uomini e donne rilevando delle differenze...

30/08/2015 - scritto da Paola P.

Massaggi ed esercizi contro la pancia gonfia

Massaggi ed esercizi contro la pancia gonfia

Pancia gonfia e flatulenza sono disturbi determinati da diversi fattori combinati, tra cui sensibilità e intolleranze alimentari, spesso non diagnosticate, cattiva alimentazione, stile di vita sedentario,...

27/07/2015 - scritto da Paola P.

Insonnia da caldo? Combattiamola a tavola

Insonnia da caldo? Combattiamola a tavola

Periodi, talvolta intere settimane di temperature molto elevate, afa e umidità sono condizioni frequenti in estate che possono trasformare le nostre notti in un tormento. Certo, esistono i condizionatori, ma tenerli accesi mentre...

02/07/2015 - scritto da Paola P.

5 facili test per valutare il proprio stato di salute

5 facili test per valutare il proprio stato di salute

Tutti sappiamo quanto sia importante effettuare periodici controlli e check up per valutare le nostre condizioni generali di salute, soprattutto quando “apparentemente” va tutto bene. La prevenzione è infatti il miglior...

01/07/2015 - scritto da Paola P.

La salute in una stretta di mano

La salute in una stretta di mano

Chi di noi non ha giocato, almeno una volta, a braccio di ferro? Mano contro mano, bicipite contro bicipite, per stabilire chi fosse il più forzuto. Ebbene, forse in un non lontano futuro, al posto degli esami per la...

26/06/2015 - scritto da Paola P.

Anemia di primavera, come prevenirla con i cibi giusti

Anemia di primavera, come prevenirla con i cibi giusti

In primavera l’organismo va incontro a un po’ di scombussolamenti, dovuti al cambio di stagione e di clima a cui ci si deve abituare. I giovani e le donne in età fertile sono spesso soggetti a tipici cali di energia...

27/05/2015 - scritto da Paola P.

Gli integratori contro la stanchezza di primavera

Gli integratori contro la stanchezza di primavera

Se c’è un periodo dell’anno in cui siamo più propensi a seguire una cura ricostituente, assumendo integratori e supplementi di vario tipo è la primavera. In linea di massima le mezze stagioni, diciamo il...

26/05/2015 - scritto da Paola P.

Per dimagrire bisogna bere più acqua a digiuno

Per dimagrire bisogna bere più acqua a digiuno

Non ha calorie, non appesantisce, non gonfia. E’ l’acqua, la nostra bevanda d’elezione, la fonte della vita e della salute. Bere acqua fa bene, ce lo dicono ormai in tutte le lingue, e non solo perché senza questo...

18/05/2015 - scritto da Paola P.

9 ottime abitudini per mantenersi in salute

9 ottime abitudini per mantenersi in salute

Ci siamo mai chiesti qual è il segreto dell’ottima salute di alcune persone che ci sono vicine? Quelle che in inverno non si ammalano mai, o che in quei rari casi guariscono rapidamente senza ricadute? Quelle...

07/05/2015 - scritto da Paola P.

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