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Buono, sano, amico della linea

Buono, sano, amico della linea

15/07/2008 - Tra coni, biscotti e coppette, ogni anno in Italia si divorano 3,5 miliardi di porzioni di gelato. D’estate è un peccato di gola praticamente inevitabile: buono, irresistibile, rinfrescante, sazia gli occhi e il palato. Se...

10/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Carezze contro il mal di pancia

Carezze contro il mal di pancia

Un intestino pulito e regolare è il punto di partenza per un organismo sano. Diciamo pure che è una vera e propria spia del benessere. Tuttavia, chissà perché è proprio lì che si concentrano i problemi di salute più diffusi, tanto...

10/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Grande caldo, S.O.S. intestino

Grande caldo, S.O.S. intestino

Durante i mesi caldi è importante stare attenti a ciò che compriamo perché, complici le alte temperature, il cibo può deteriorarsi con più facilità, con conseguenze dannose per la salute e... per...

10/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Dopo le feste, coccoliamoci dall’interno

Dopo le feste, coccoliamoci dall’interno

Le vacanze non solo ci hanno lasciato addosso qualche chilo di troppo, ma hanno scombussolato il nostro organismo? Se abbiamo esagerato con il cibo, l’alcool e la sedentarietà probabilmente sì. Stomaco, reni e...

10/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

I segreti di una buona digestione

I segreti di una buona digestione

A meno che alla base vi siano reflusso gastroesofageo, ulcera o esofagiti, quando parliamo di disturbi digestivi ci riferiamo alla cosiddetta dispepsia funzionale. I suoi sintomi non sono spiegabili attraverso una vera e propria malattia:...

09/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Ginseng: finiamo l’inverno alla grande!

Ginseng: finiamo l’inverno alla grande!

I ritmi moderni spesso ci costringono agli straordinari: dobbiamo essere brillanti, vitali, sempre sul pezzo. Non a caso gli energy drink registrano un vero e proprio boom. Ma c’è chi non approva: in molti preferiscono affidarsi alle...

03/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Ossa fragili, ragazze a rischio

Ossa fragili, ragazze a rischio

L’allarme è stato lanciato durante il recente Congresso della Società italiana dell’osteoporosi, del metabolismo minerale e delle malattie dello scheletro: le adolescenti di oggi hanno un rischio elevato di...

03/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Vitamine: a tutta salute!

Vitamine: a tutta salute!

La vecchiaia è in gran parte nelle nostre mani. Mentre si insegue il sogno di spostare in avanti il limite biologico dell’esistenza (già oggi l’aspettativa di vita è raddoppiata rispetto ai primi anni del secolo scorso), è anche...

02/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Prebiotici, probiotici: diversi ma utili

Prebiotici, probiotici: diversi ma utili

La sua superficie interna, completamente distesa, è vasta quanto un campo da tennis. Difficile da credere, ma è proprio così. Inoltre, è completamente colonizzato da microrganismi, in numero 10 volte superiore a quello delle cellule...

02/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Propoli: barriera anti-invecchiamento

Propoli: barriera anti-invecchiamento

Ma, secondo una recente ricerca giapponese, fa bene anche d’estate, perché ha un’ottima funzione antiossidante, cioè aiuta a combattere i radicali liberi. I benefici si osservano sia a livello cardiovascolare, dove ne contrasta...

02/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Primavera: tutti in letargo...

Primavera: tutti in letargo...

Dovrebbe essere il periodo più bello dell’anno: la natura si risveglia, le giornate si allungano, il clima ci invita a dare nuovo sprint all’organismo. Eppure avvertiamo più disturbi che i benefici: la mattina ci svegliamo stravolti,...

02/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Dimagrire con il calcio

Dimagrire con il calcio

Ci sono persone che evitano il consumo di latte e formaggi per paura di ingrassare. A queste ricordiamo non solo che la varietà è alla base di una corretta alimentazione, ma che esistono studi recenti che, anzi, indicano...

02/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Il percorso completo contro la cellulite

Il percorso completo contro la cellulite

Facile riconoscerla, difficile trovare le armi giuste per sconfiggerla: la cellulite è un’avversaria tosta, che richiede un impegno costante per evitare che, con il tempo, peggiori. Ma con le giuste attenzioni il problema si può...

01/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Una pancia a prova di costume

Una pancia a prova di costume

Il benessere intestinale si riflette anche sul girovita. Pensiamoci un attimo: ci sono donne in peso forma, ma con un’inspiegabile sporgenza dell’addome. Così come ci sono donne che, dopo essere riuscite a dimagrire con una dieta...

01/02/2010 - scritto da Francesca F. Salute

Un calcio al grasso in eccesso

Un calcio al grasso in eccesso

Il calcio aiuta a far dimagrire? Secondo le più recenti ricerche sì. E non stiamo parlando del gioco che tanto appassiona gli italiani, quanto del minerale che troviamo soprattutto nel latte e nei suoi derivati. Tra gli...

28/01/2010 - scritto da Francesca F. Salute

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